Tôm nõn rang thịt nẫu cháo...rất bổ dưỡng

TÔM NÕN thường được làm từ tôm he, tôm vằn, tôm sú tươi, tôm sắt.Tôm tươi chế biến bằng cách cắt bỏ đầu, bóc sạch vỏ rồi sấy hoặc phơi khô.
Thực phẩm các miền cung cấp loại tôm nõn đông đá ngay sau khi tách vỏ đảm bảo tối ưu nguồn dinh dưỡng có trong thịt tôm.
Tôm nõn có giá trị dinh dưỡng rất cao 100g tôm nõn chứa tới Calo (kcal) 99, Lipid 0,3 g, Chất béo chuyển hóa 0 g, Cholesterol 189 mg, Natri 111 mg, Kali 259 mg, Cacbohydrat 0,2 g, Protein 24 g, Canxi 70 mg, Sắt 0,5 mg, Magie 39 mg.
Các món chế biến từ tôm nõn rất phong phú như tôm nõn rang thịt, nấu canh bầu, ruốc tôm, rang kèm trứng là những món rất hấp dẫn với thực khách.

Cách chế biến tôm nõn ngon và bổ dưỡng

“Tôm nõn” – là một cái tên thực phẩm được rất nhiều bà nội trợ ưa thích. Nhưng có rất nhiều người còn hiểu nhầm tôm nõn là tôm khô và không hiểu tôm nõn là loại tôm gì và cách chế biến tôm nõn như thế nào để thơm ngon và bổ dưỡng nhất. Thì sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho mọi người cách chế biến tôm nõn ngon và cách bảo quản chúng. Có rất nhiều món ngon được chế biến từ tôm nõn như có thể rang với nước mắm, rán trứng, làm ruốc tôm hay nấu với canh, món ăn cũng làm cho mâm cơm của gia đình vừa đẹp mắt, ngon và bổ dưỡng. Và đặc biệt trong thời tiết se lạnh này thì còn điều gì tuyệt hơn khi có thêm nguyên liệu tôm nõn vào thực đơn bên gia đình, thật ấm áp và lạ miệng. Để làm nên những món ăn tuyệt hảo đó, thì bạn cần có những nguyên liệu tươi ngon để có thể mang lại những hương vị độc đáo cho gia đình. Chính vì thế chúng tôi cũng xin giới thiệu một địa chỉ mua hải sản uy tín, đó là http://thucphamcacmien.com/, chúng tôi sẽ giúp bạn có nguyên liệu tươi ngon nhất và đảm bảo chất lượng đến tay người tiêu dùng.

Tôm nõn là tôm gì?

Khái niệm “tôm nõn” cũng tương tự như khái niệm “cua lột”. Có nhiều người nhầm tưởng rằng tôm nõn chính là tôm khô nhưng thực chất chính xác thì không phải như vậy. Tôm nõn chính là con tôm sú tươi được bóc vỏ và cắt bỏ đầu. Nhiều nơi muốn để tôm nõn bảo quản được lâu thường tiến hành sấy hoặc phơi khô tách nước dưới ánh nắng mặt trời. Như vậy thì tôm khô có thể được làm từ tôm nõn nhưng tôm nõn không phải là tôm khô.

Cách bảo quản tôm nõn có nhiều cách: tôm nõn tươi bảo quản lạnh, tôm nõn hấp, tôm nõn sấy khô hoặc tôm nõn phơi khô. Tùy vào từng khẩu vị từng người mà sẽ thích tôm nõn tươi hay tôm nõn khô.

Cách chế biến tôm nõn ngon

Với tôm nõn tươi có thể dùng để nấu các loại canh mát bổ sung dinh dưỡng và vị ngọt cho món canh của mình. Ví dụ như công thức nấu canh rau cải như sau:

Nguyên liệu:

– Một bó rau cải hăng

– 300g tôm nõn tươi

– 2 củ hành lá

– Dầu ăn

– Gia vị: muối, tiêu, đường, bột ngọt, tiêu

Cách chế biến canh cải hăng tôm nõn:

Trước tiên bạn cần ướp tôm nõn với 1/4 muỗng cafe muối, 1/4 muỗng đường, 1/2 muỗng bột ngọt, 1/2 muỗng dầu ăn, 1/3 muỗng mắm và để ngấm trong 5 phút. Sau đó bạn cho dầu vào chảo, phi thơm hành tím băm rồi cho tôm nõn đã ướp vào xào sơ cho dậy mùi thơm. Cùng lúc đó bạn cho nước vào nồi nấu sôi. Khi nước bắt đầu sôi, nêm 1/4 muỗng muối và 1/2 muỗng canh bột ngọt và cho cải cùng tôm đã xào sơ qua vào. Chờ nước sôi thêm lần nữa rồi tắt bếp, nêm nếm thêm gia vị cho vừa ăn.

Với tôm nõn phơi khô, sấy khô, bạn có thể bảo quản được rất lâu ở môi trường bình thường trong không khí khi cho vào bọc kín hoặc bảo quản trong tủ lạnh ngăn mát hoặc ngăn đông. Muốn sử dụng bạn có thể dùng ăn không hoặc làm món mồi nhấm với rượu bia như tôm nõn khô chiên mắm hoặc dùng ngâm nước rồi có thể chế biến các món như nấu canh, xào tỏi,…

Tham khảo:

Cách chế biến tôm nõn ngon và bổ dưỡng

bánh bột lọc nhân tôm nõn

Tôm sốt mặn ngọt

Canh bí nấu tôm nõn

Khi nào không lên sử dụng tôm nõn